feat: Progressive Sperren (Recidive) – Wiederholungstäter werden stufenweise länger gesperrt

- Neues Recidive-System: Sperrdauer steigt exponentiell bei wiederholten Verstößen (wie fail2ban)
- Konfigurierbar: Multiplikator, Max-Stufe mit permanenter Sperre, Zähler-Reset-Zeit
- Offense-Tracking via *.offenses State-Dateien
- Permanente Sperren werden nicht automatisch aufgehoben
- Neuer Befehl: reset-offenses [IP] zum Zurücksetzen der Offense-Zähler
- Status-Anzeige zeigt Stufe, Dauer und Wiederholungstäter-Übersicht
- Benachrichtigungen enthalten Stufe und progressive Sperrdauer
- unban-expired.sh berücksichtigt permanente Sperren
- Dokumentation vollständig aktualisiert (Konfig, Befehle, Architektur, Troubleshooting, README)

doc/befehle.md

@@ -73,6 +73,12 @@ sudo /opt/adguard-shield/adguard-shield.sh test
 # Dry-Run (nur loggen, nichts sperren)
 sudo /opt/adguard-shield/adguard-shield.sh dry-run
 
+# Offense-Zähler für alle IPs zurücksetzen (Progressive Sperren)
+sudo /opt/adguard-shield/adguard-shield.sh reset-offenses
+
+# Offense-Zähler für eine bestimmte IP zurücksetzen
+sudo /opt/adguard-shield/adguard-shield.sh reset-offenses 192.168.1.100
+
 # Externe Blocklist - Status anzeigen
 sudo /opt/adguard-shield/adguard-shield.sh blocklist-status